As sopinhas!!

Oie... Tudo bem?


Como disse no outro post, aqui estão as dicas do pediatra do Pedro para fazermos as sopinhas...


Espero que ajude!


Preparação da Sopa

Ingredientes
Grupo 1: carne de vaca, frango, fígado(100g)
Grupo 2: arroz, aveia, fubá, batata doce, macarrão, semolina, sagu(1 colher de sopa)
Grupo 3: cenoura, abobrinha, beterraba, chuchu, couve-flor, abóbora, mandioquinha, berongela(1 unidade média)
Grupo 4: couve, agrião, acelga, escarola, repolho, alface, almeirão, espinafre, brócolis(1 folha grande)
Grupo 5: Feijão, ervilha, lentilha, grão de bico, soja

Modo de preparo
- Coloque meio litro de água em uma panela, com pequena quantidade de tempero(cebola, salsinha, uma pitada de sal)
- Adicione um dos ingredientes dos grupos 1,2,3 e 5. Os alimentos devem estar picados em pequenos pedaços.
- Deixe cozer em fogo baixo até todos os ingredientes amolecerem.
- Coloque 1 ingrediente do grupo 4 e deixe no fogo por mais uns minutos.

Outras orientações
- Após alguns dias pode-se adicionar em cada sopa dois ingredientes dos grupos 3 e 4.
- Pode-se adicionar 1 colher de sopa de óleo.
- As sopas devem ser congeladas em porções pequenas(unitárias).



Ganhei um selinho da Manu(http://meufilholuzdaminhavida.blogspot.com/)
Fiquei super feliz!
Não entendo muito bem esse lance do selinho mas aí vai..risos

Regrinhas:- 3 indicações de blog.

http://prazersoumae.blogspot.com/

http://fraldas-mamadeiras.blogspot.com/

http://umsorrisocomoseu.blogspot.com/

Qual a peça de vestuário favorita? Atualmente... legging preta! ;)

Beijos a todas!